Tukea masennuksesta toipumiseen -vertaisryhmä

ke 14.4. Tervetuloa ja tutustuminen sekä Mielipäiväkirja -sovellukseen tutustuminen (Ilona)
ke 28.4. Mitä masennus on? Miten toiminta ja ajatukset vaikuttavat mielialaan? Miten toimin, kun on huoli omasta tai läheisen hyvinvoinnista? (Ilona/Suvanto)
ke 12.5. Miten kerron masennuksesta? (Ilona)
ma 24.5. Miten suhtaudun itse masennukseen ja itsemyötätunto (Suvanto)
ke 9.6. Katse tulevaan: mistä apua ja toivoa? (Suvanto)

Ilmoittautuminen: Jenni Tulppo p. 044 901 7212, jenni.tulppo@hyvanmielentalo.fi. Ryhmää ohjaavat Oula ja Jenni.