Kohtaamispaikan toimintakalenteri (pdf) Kohtaamispaikan lukujärjestys (pdf)
La 11.1. klo 12–15 viikonloppuolkkari Ti 21.1. klo 16–18 alkuillan olkkari Ti 18.2. klo 16–18 alkuillan olkkari Ti 18.3. klo 16–18 alkuillan olkkari Ti 22.4. klo 16–18 alkuillan olkkari Pe 2.5. klo 12–15 viikonloppuolkkari Ti 20.5. klo 16–18 alkuillan olkkari
Tervetuloa saamaan nojatuolimatkalta lämpöä ja auringon säteitä talven keskelle! Vapaaehtoistoimija Tuomas esittelee valokuvia Sardian matkaltaan ja kertoo matkakokemuksia olohuone Ilonassa. Mahdollisuus kysyä ja keskustella.
Työpaja tarjoaa tietoa vireystilojen vaikutuksesta hyvinvointiin sekä kehollisia harjoituksia vireystilojen säätelyyn. Työpajassa opetellaan yksinkertaisia keinoja, joilla voi tasapainottaa hermostoa arjen keskellä, vähentää stressiä, parantaa keskittymistä ja tukea jaksamista. Työpajaan kuuluu luento-osuus, jonka jälkeen kokeilemme kehollisia harjoituksia yhdessä. Sinulla ei tarvitse olla ennestään tietoa tai ymmärrystä vireystiloista. Olet lämpimästi tervetullut juuri sellaisena kuin olet! Työpajan ohjaa psykofyysinen fysioterapeutti Susanna Hintsala.
Mukaan mahtuu 8 osallistujaa. Ennakkoilmoittautuminen Jennille: jenni.tulppo@hyvanmielentalo.fi tai p. 044 901 7212.
Tervetuloa kuulemaan Mielenterveyden keskusliiton maksuttomista kursseista ja tukipalveluista sekä jututtamaan Oulun toimipisteen työntekijöitä Sannaa ja Reettaa. Keväällä – 25 tulossa mm. Mitä minulle kuuluu -kurssi Oulussa"
Helmikuussa, kun valo vähitellen alkaa lisääntyä ja voittaa pimeyttä, on hyvä hetki viettää Valon päivää. Kalenterissakin on tuolloin 3.2. Valon nimipäivä. Kyseessä on masennukseen sairastuneiden ja heidän läheistensä yhteinen teemapäivä. Sillä halutaan korostaa keskinäisen tuen merkitystä sekä tuoda toivoa masennukseen sairastuneille ja heidän läheisilleen pitkän talven jälkeen. (www.mtkl.fi)
Hyvän mielen talolla vietämme Valon päivää vertaisillan merkeissä. Tapahtumaan ovat lämpimästi tervetulleita niin masennuksesta omakohtaista kokemusta omaavat kuin heidän läheisensä. Illan aikana kuullaan kokemuspuheenvuorot ”Kun ammattilainen sairastuu” (Hannele) ja ”Erilaisenakin onnistuu” (Olli, videotarina) sekä jaetaan kokemuksia ja toiveikkuutta/selviytymistä vahvistavia ajatuksia vertaistuellisessa keskustelussa. Kokemustarinoissa painottuvat mm. vertaistuen ja taiteen merkitykset toipumisen tukena ja elämänsuunnan löytämisessä.
Illan ohjaajina yhteisötyöntekijät Valentina Vähänen ja Jenni Tulppo. Kahvitarjoilu sekä suolaista ja makeaa purtavaa. Lisätietoa ja ilmoittautuminen 30.1. mennessä Hyvän mielen talon neuvontaan p. 041 463 5712.
Tule mukaan juhlistamaan ystävänpäivää ja kuuntelemaan Sydänbiitin live-esiintymistä sekä kahvittelemaan hyvässä seurassa.
Tervetuloa tutustumaan Hyvän mielen talon toimintaan ja tapaamaan talon toimijoita. Iltapäivässä ovat mukana yhdistyksen työntekijät ja hallituksen jäsenet sekä puheenjohtaja Karoliina Hannula.
Esittelemme monipuolisesti ja rennosti kevään ohjelmaa, vapaaehtois- ja kokemustoiminnan mahdollisuuksia sekä yhdistyksen jäsentoimintaa. Pääset myös tutustumaan yhdistyksen toimitiloihin (kohtaamispaikka ja perhetyön toimitilat) talon toisessa kerroksessa. Halutessasi voit osallistua pieniin toiminnallisiin tuokioihin.
Tarjolla kahvittelua sekä mukavaa seuraa ja voit vapaasti tehdä kysymyksiä Hyviksen asioista. Tule mukaan ja tuo mukaan kaverisikin - tapahtuma on maksuton ja avoin kaikille, etukäteisilmoittautumistakaan ei tarvita.
Lisätietoa: Hyvän mielen talon neuvonta p. 041 463 5712, info@hyvanmielentalo.fi
Kulttuurihyvinvointi tapahtumat suomalaisille, jotka haluavat käyttää englantia, sekä kaikille englantia puhuville. Voit tehdä käsitöitä, piirtää, soittaa musiikkia, pelata pelejä, juoda kahviä tai vain hengailla toisten kanssa tai yksin!
24.1 klo 11.30-13.00
31.1 klo 10-12
28.2 klo 11-13
Vertaisiltaan ovat lämpimästi tervetulleita kaikki, jotka ovat huolissaan läheisensä mielenterveydestä tai joiden läheinen on sairastunut psyykkisesti. Ohjelmassa on vapaata seurustelua ja vertaistuellista keskustelua, tietoa Hyvän mielen talon toiminnasta, kevyt rentoutushetki sekä kokemusasiantuntijan puheenvuoro. Kahvitarjoilu sekä suolaista ja makeaa purtavaa. Ohjaajina yhteisötyöntekijät Valentina Vähänen ja Jenni Tulppo. Lisätietoa ja ilmoittautuminen 23.4. mennessä Hyvän mielen talon neuvontaan p. 041 463 5712.
Tervetuloa virittelemään mieli kohti vappua! Ohjelmassa iloista yhdessäoloa, musiikkia, leikkimielisiä hyvän mielen ennustuksia sekä sima- ja munkkitarjoilu. Halutessasi voit pukea päällesi jotain vappuun sopivaa vaatetta tai asustetta.
