Vapaaehtoisten koulutukset ja valmennukset

Hyvinvoiva mieli -koulutus la 29.3. ja 12.4. klo 9–15 (Hyvän mielen talolla)

Tietoa mielen hyvinvointiin vaikuttavista tekijöistä sekä käytännön harjoituksia mielen hyvinvointia edistävistä toimintatavoista. Koulutuksen keskeinen viitekehys on viisi tapaa hyvinvointiin -suositukset: liity, liiku, huomaa hetki, opi uutta, anna toisille.

Koulutuksessa on seitsemän paikkaa mielenterveyden ongelmista omakohtaisesti tai läheisenä kokemusta omaaville sekä seitsemän paikkaa Hyvän mielen talon vapaaehtoistoimijoille. Koulutusta ei suositella akuutissa kriisitilanteessa elävälle henkilölle. 

Koulutuksen jälkeen osallistuja osaa  

• tunnistaa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin vaikuttavia tekijöitä  
• laatia suunnitelman terveyskäyttäytymisen muutokselle ja ylläpidolle 
• toteuttaa mielen hyvinvointia edistäviä tapoja arjessa

Koulutus koostuu lähipäivistä sekä väli- ja seurantatehtävästä. Sisällöt:

• kokonaisvaltainen hyvinvointi 
• toimintatavat hyvinvoivaan mieleen 
• mielen ongelmat osana elämää 
• hyvinvoiva mieli arjessa 

Koulutus korvaa aiemman Mielenterveyden ensiapu® 1 – Mielenterveys elämäntaitona -koulutuksen. Ohjaajina Hyvinvoiva mieli -koulutuksen ohjaajat Jenni Tulppo ja Virve Saaranen.

Koulutuspäivinä Hyvän mielen talon tarjoamana aamu- ja iltapäiväkahvit, lounas omakustanteinen.

Ilmoittautumiset 9.3. mennessä vain kouluttajien kautta: Jenni Tulppo, p. 044 901 7212, jenni.tulppo@hyvanmielentalo.fi tai Virve Saaranen, p. 044 3346143, virve.saaranen@hyvanmielentalo.fi 

Ilmoittautumisen jälkeen saat linkin, jonka kautta pääset syöttämään tietosi Mieli ry:n Futural-järjestelmään ja ohjeet oppikirjamaksun 15€ maksamiseksi.
 

Info- ja keskustelutilaisuus ei-binäärisistä sukupuolivähemmistöistä to 8.5. klo 16.30-18.30 Hyvän mielen talolla

(sopii vapaaehtoistoimijoille täydennyskoulutuksena)

Tapahtumassa saat tietoa ei-binäärisistä sukupuolivähemmistöistä ja non-bin ry:n toiminnasta. Halutessasi voit osallistua keskusteluun ja esittää kysymyksiä ei-binäärisyydestä sekä yhdistyksestä. Kokemusasiantuntijoiden puheenvuoroissa kuulet, mitä ei-binäärisen ihmisen elämä ja arki käytännössä tänä päivänä on, millaisia asioita voi kohdata ja mitä kannattaa ottaa huomioon. Tapahtumassa puhumassa non-bin ry:stä Mineo Árran. Kahvitarjoilu. Ei ennakkoilmoittautumista – tervetuloa avoimeen tapahtumaan!
 

Inspiraatiota ja voimavaroja vapaaehtoistoimintaan -työpajat

Työpajoissa pohditaan ja keskustellaan yhdessä, jaetaan ideoita ja kokemuksia sekä tehdään harjoituksia erilaisiin vapaaehtoistoiminnannassa merkityksellisiin teemoihin liittyen. Ohjaajina toimivat yhteisötyöntekijät Janica Rahja, Ella Sohlo ja Jenni Tulppo.

Työpajat on suunnattu Hyvän mielen talon vapaaehtoistoimijoille ja vapaaehtoistoiminnasta kiinnostuneille. Voit osallistua mielenkiintosi mukaan yhteen työpajaan tai kaikkiin työpajoihin. Kahvi- ja välipalatarjoilu.

• Arvot ja merkityksellisyys vapaaehtoistoiminnassa ma 9.6. klo 16-19
  Miksi teemme tätä yhdessä, mistä oma ja yhteisömme motivaatio syntyy? Työpajassa pohditaan yhdessä omia ja yhdistyksen arvoja sekä sitä, miten tukea ja vahvistaa ihmisten toiveikkuuden tunnetta.
   
• Yhteishenkeä ja iloa vapaaehtoistoimintaan ti 26.8. klo 16-19
  Millainen vuorovaikutus tukee yhteisöllisyyden kokemuksen syntymistä? Työpajassa jaetaan yhteishenkeä ja hyvää ilmapiiriä vahvistavia menetelmiä vapaaehtoistoiminnan tueksi.
   
• Tähtihetkeni vapaaehtoistoiminnassa ma 10.11. klo 16-19
  Mikä sinun tähtihetkesi vapaaehtoisena on ollut? Työpajassa pysähdytään vapaaehtoistoiminnassa koettujen hyvien ja merkityksellisten hetkien äärelle.

Ilmoittautuminen ja lisätiedot:

• Jenni Tulppo, jenni.tulppo@hyvanmielentalo.fi, 044 901 7212
• Ella Sohlo, ella.sohlo@hyvanmielentalo.fi, 044 334 6141

Kaikki työpajat järjestetään Hyvän mielen talolla. Lämpimästi tervetuloa!
 

Vertaistukiryhmän ohjaajan koulutus

Aika: Toukokuu-joulukuu 2025, monimuotokoulutuksen kaikille yhteiset koulutuspäivät pidetään lauantaisin 17.5., 7.6., 23.8., 11.10., 15.11., 13.12.2025 klo 10-15.30.

Paikka: Hyvän mielen talo, Kauppurienkatu 23, 90100 Oulu.

Kenelle: Sinulle, joka haluat aloittaa, tai jo toimit, Hyvän mielen talon vertaistukiryhmän ohjaajana, ja haluat vahvistaa omia ryhmänohjaustaitojasi sekä käynnistää vertaistukiryhmän yhdessä vertaisohjaajaparin ja/tai Hyvän mielen talon työntekijän kanssa.

Toivomme, että voimme koulutuksen myötä käynnistää/vahvistaa Hyvän mielen talon vertaistukiryhmien toimintaa Oulun seudulla mm.

- yksinäisyyttä kokeville

- masennusta kokeville

- ääniä kuuleville

- psyykkisesti sairastuneiden puolisoille

- psyykkisesti sairastuneiden sisaruksille

- voimavaroihin liittyvissä ryhmätoiminnoissa

- toipumiseen liittyvissä ryhmätoiminnoissa.

Voit esittää myös oman ehdotuksesi vertaistukiryhmästä, jota haluaisit ohjata.

Tavoitteet: Koulutuksen käytyäsi

- osaat tunnistaa ryhmän toimintaan vaikuttavia keskeisiä seikkoja

- osaat laatia suunnitelman ja toteuttaa valmistelut vertaistukiryhmän toimintaa varten

- osaat käyttää erilaisia ryhmän toimintaa tukevia tehtäviä ja menetelmiä

- osata arvioida ja kehittää ryhmän toimintaa ja omaa toimintaasi ryhmän ohjaajana.

Sisältö: Kaikille yhteisten koulutuspäivien pääsisältöjä ovat

- yhdistyksen vapaaehtoisena ja vertaisryhmänohjaajana toimiminen

- ryhmän perustaminen

- ryhmäprosessi ja ohjaajana toimiminen

- vuorovaikutus, kohtaaminen ja vertaistuki

- ryhmänohjauksen menetelmiä ja erityiskysymyksiä

- oman ja ryhmän toiminnan arviointi ja jatkon suunnittelu.

Kuvaus: Koulutuksessa vuorottelevat kaikille yhteiset koulutuspäivät, suunnittelutapaamiset, itsenäinen työskentely ja tuettu vertaistuki-ryhmän ohjaaminen. Koulutuspäivissä saat vertaisryhmän ohjaami-seen liittyvää tietoa, pieniä oppimistehtäviä ryhmänohjauskerroille toteutettavaksi, ja pääset jakamaan ja kuulemaan muiden kokemuksia ryhmänohjaukseen liittyen. Suunnittelutapaamisissa saat ohjattavan ryhmän toimintaan liittyvää materiaalia sekä tukea ryhmäkertojen suunnitteluun ja ohjaamiseen.

Koulutuksen laajuus: yhteensä 70-86 tuntia sisältäen kaikille yhteiset koulutuspäivät (30 t), 5 suunnittelutapaamista (10 t), itsenäistä työskentelyä (20 t) ja vertaistukiryhmän ohjaamisen (5-8 kokoontumis-ta, 10-16 t).

Kouluttajat: Päivi Isojärvi ja Piia Saraspää, Hyvän mielen talo ry.

Hinta: Koulutus on osallistujille maksuton sisältäen välipala- ja lounastarjoilut. Matkustuskustannuksista osallistujat vastaavat itse.

Koulutuksen osallistujat valitaan hakemusten ja haastatteluiden perusteella.

Täytäthän hakulomakkeen 10.3.2025 mennessä täällä.

Haastattelut: Sovitaan 31.3.-11.4.2025 väliselle ajalle.

Lisätietoa: Koulutustoiminnan koordinaattori Päivi Isojärvi, paivi.isojarvi@hyvanmielentalo.fi, p. 041 4667 683.