Nimi: Kristiina Ketola-Orava
Kotipaikka: Oulu
Kokemuspohja: Olen oululainen 64-vuotias naimisissa oleva nainen. Olen uusperheellinen ja olemme toimineet puolisoni kanssa noin 16 vuotta myös perhehoitajina. Uusperheellisyyden kautta minulla on 20 vuoden kokemus uusperhevertaisryhmien -ja lomien ohjaajana toimimisesta puolisoni kanssa. Olemme puolisoni kanssa yhdessä myös parisuhdeohjaajia mm. Solmuja parisuhteessa ja Rikasta minua kursseilla. Sijaisvanhemmuuden kautta meillä on kokemus sijaisvanhemmuuden Pride- valmennusryhmästä. Olen myös Pride-Kouluttaja ja sijaisvanhemmuusmentori. Olen äiti, äitipuoli, adoptioäiti, sijaisäiti ja mummu kaikille lastenlapsille tasapuolisesti. Olen työkyvyttömyyseläkkeellä ja vanhuuseläkkeelle siirryn 11/2024. Mieheni on tiiviisti työelämässä mukana. Yhdessä toimimme vuokranantajina omistamiemme asuntojen vuokraamisessa. Olen elänyt vaikeassa parisuhteessa ensimmäisessä avioliitossani. Minulla on kokemusta henkisestä väkivallasta ja alkoholistin läheisenä elämisestä ja läheisriippuvuudesta. Minulla on kokemus avioeron jälkeisestä uhkailusta ja väkivallasta ex-puolisoni kautta. Koen, että sen jälkeen olen toipunut pikkuhiljaa avioerosta ja ponnistellut pois läheisriippuvaisuuden taakasta. Minulla on kokemusta vauvan kuolemasta. Omaan kokemusta 16-v ajan läheisen huumeriippuvuudesta. Poikani kuoli huumeisiin 06/2013. Sen jälkeen käytin Kriisikeskuksen palveluita.
Sairastin keskivaikean masennuksen alkaen v. 2002. Sain kokemuksen terapiasta, KELA:n Itsetuntemusta- ja itsetuntoa-kurssista sekä mielialalääkkeiden käytöstä ja niiden käytön lopettamisesta. Sain myös kokemuksen työpaikasta eroamisesta, painostuksen kautta. Koin syvää huonommuutta ja itseinhoa sekä epävarmuutta tulevasta. Sain huolehtivaa tukea ja ymmärrystä aviomieheltäni ja lapsiltani. Aikuisen tyttäreni kautta minulla on kokemusta vakavan sairauden vaikutuksesta läheiseen, hänen itsetuntoonsa ja perusturvallisuuden menetykseen ja hänen perheeseensä.
Toimiessani perhehoitajana kuudelle eri-ikäiselle lapselle ja nuorelle, sain heidän kauttaan syvän kokemuksen lapsuudessa koettujen traumojen seurauksista ja niiden vaikutuksesta elämään. Traumojen hoidosta, terapioista, lasten oireiluista, nuorten ahdistuksesta ja psyykkisesti sairaiden meille sijoitettujen lasten vanhemmista on kokemusta 16-vuoden ajalta. Koimme syvää huolta meillä asuvista lapsista ja nuorista. Itse koin uuvuttavana ja hyvin kuormittavana yhden nuoren oireilun mm väkivaltaisuus ja krooninen valehtelu minua kohtaan. On kokemus nuoren sijoituksesta laitokseen ja sen kautta oman työuupumuksen käsittelystä pitkäaikaisessa työnohjauksessa. On myös kokemusta lapsen toipumisesta ja varttumisesta terveeksi nuoreksi aikuiseksi.
Mielestäni minulla on kokemusta tunnistaa omaa alavireisyyttäni ja luonnettani, mikä mahdollistaa syvän itsetutkistelun ja sitä kautta omien voimavarojeni säilyttämisen. Omaan nykyään kyvyn rajata itseäni muiden ihmisten tarpeiden ja pyyntöjen suhteen. Osaan myös kuvata sitä ja kertoa siitä muille ihmisille. Puhun ja kirjoitan mielelläni asioistani eri ihmisryhmille ja koen, että siitä on ollut joillekin apua.
Minulla on kokemus rintasyöpään sairastumisesta. koin valtavaa pelkoa ja huolta terveydestäni. Sen kautta on kokemusta vertaisryhmän vetäjäkoulutuksesta ja Europa-Donna vertaisryhmän perustamisesta ja sen vetämisestä.
Tällä hetkellä koen eläväni hyvää elämää ja rakkaudellista parisuhdetta mieheni kanssa. Koen, että voin toteuttaa omia toiveitani elämäni suhteen ja uskallan tuoda ne julki. Näen arjen kauniina.
Dg Keskivaikea masennus, Dg Rintasyöpä, Dg Pitkälle edennyt alaselän rappeuma, Dg Oikean jalan hermovaurio, Dg Molempien jalkojen rappeumat, selkädiagnoosista johtuen.
Olen käynyt kokemusasiantuntijana eri kohteissa: Oys, psykiatrian osasto/ läheisten ja lääkäreiden kokoontuminen, Kouluissa, mm Haukipudas, Kempele, Madetojan lukio, Kris- toiminta: seminaarit ja tapaamiset Kris toimintapaikassa, Diakonissalaitoksen seminaari opiskelijoille ja sosiaalialan toimijoille, Avokuntoutus: Tuira, Katkaisuhoidon asiakkaat, Pohde, Verto toiminta, Usealle ihmiselle yksilökäyntejä( läheiset), Olen osallistunut Läheisten tunteista kertovaan näyttelyyn, mm Valve ja Verto, Verton toiminta, vertaiskävijänä ja kokemusasiantuntijana
Voin toimia Kokemusasiantuntijana erilaisissa kohteissa, mm tv, lehdet, radio, podcastit, opinnäytetyöt, blogit, ryhmävierailut, luennot, seminaarit ja koulutukset. olen avoin kaikille ehdotuksille.
Teen mielelläni kokemusasiantuntijan käyntejä eri kohteissa, joten aina kannattaa kysyä.
- jaksamisesta yleensäkin tässä vaativassa elämässä
-vertaistuesta ja sen tärkeydestä
-luovuudesta ja sen valjastamisesta itsehoitoon
-itsensä kuuntelusta ja omien elämän toiveiden toteutumisista
Koulutukset ja/tai aiemmat tehtävät vapaaehtoisena ja/tai kokemustoimijana: Fisherin eroryhmä, Yksinhuoltajayhdistys, hallituksen jäsen, Naiseuden ilot ryhmän perustaja, Uusperhevertaisryhmäohjaaja, Uusperheneuvoja, Parisuhdeohjaaja, Pride-koulutus, Sijaisvanhemmuusvertaisryhmän vetäjä, Pride-kouluttaja koulutus, Perhehoidon mentorikoulutus, Mentorointi eri kuntien asiakkaille, Kokemusasiantuntia koulutus: Oulunkaupunki/Nuortenystävät/Päihteet, Solmuja parisuhteessa ohjaaja, Rikasta minua kurssin ohjaaja, Tahdolla ja taidolla kurssin ohjaaja
Kiinnostuksen kohteet: Puhun mielelläni seuraavista teemoista: Sairastumisista aiheutuvista epävarmuuden ja pelon kokemuksista ja häpeän tunteista ja niistä selviytymisestä eri keinoin, omien tunteiden tunnistamisesta, läheisriippuvaisuudesta, -läheisenä elämisestä vaikeassa perhetilanteessa, läheisenä elämisestä päihteidenkäyttäjän kanssa ja niistä tunteista, mitä se sisältää, omasta masennuskokemuksestani ja siitä toipumisesta, hyvästä parisuhteesta ja kommunikoinnin tärkeydestä, omien rajojen tärkeydestä, terveestä itsekkyydestä, jne.
Toiminta-alue: Toiminta paikkakuntana Oulu ja sen lähialueet. Tarvittaessa koko Suomen alueet.
Yhteystiedot: Helpoiten minut saa kiinni puhelimitse soittamalla numeroon 044-3466328.
Korvaus: Sovittavissa jokaisen pyynnön kohdalla erikseen.
