Keho ja mieli kesälepoon

Kurssi mielenterveyskuntoutujille ja -omaisille, jotka haluavat lisätä kokonaisvaltaista hyvinvointiaan kehon, mielen ja hengityksen yhdistävien harjoitusten avulla.

Kurssilla löydät läsnäolon, rentoutumisen ja keskittymisen taitoja ja edistät psyykkistä ja fyysistä palautumistasi kuormituksesta. Osallistuaksesi sinulla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta vastaavanlaisista harjoituksista.

Kokoontumiset torstaisin 25.5.-22.6. klo 15-17.

Ohjaajana toimii RYT200-joogaopettaja Pauliina Lukkarinen ja kurssi pidetään PranaPauliinan toimitiloissa Limingantullissa, Oulussa.

Ilmoittauduthan 11.5. mennessä: paivi.isojarvi@hyvanmielentalo.fi tai p. 041 4667 683, minkä jälkeen saat ohjeet osallistumismaksun (10 euroa) maksamiseen.

Lisätietoa kurssista löydät koulutusesitteestä.