Kahdenkeskinen tapaaminen vertaistukihenkilön tai luontolähetin kanssa

Vapaaehtoiset vertaistukihenkilömme tarjoavat vertaisuuteen pohjautuvaa tukea ja toivoa sekä voivat kertoa omista selviytymiskeinoistaan liittyen

• erilaisiin mielenterveyden häiriöihin ja oireisiin
• psyykkisesti kuormittaviin elämäntilanteisiin
• elämäntilanteeseen, jossa läheinen (esim. puoliso tai lapsi) oireilee/sairastaa psyykkisesti

Ennen kaikkea voit tulla nähdyksi, kuulluksi ja ymmärretyksi omana itsenäsi!

Tällä hetkellä toiminnassa mukana olevat vertaistukihenkilöt voivat tarjota vertaistuellisen keskustelun mahdollisuutta seuraaviin teemoihin liittyen:

• ahdistus ja paniikkihäiriö
• pakko-oireet
• masennus
• uupumus
• kaksisuuntainen mielialahäiriö
• traumaperäinen stressihäiriö
• epävakaa persoonallisuushäiriö
• sosiaalisten tilanteiden pelko
• nepsy-oireet
• unettomuus
• yksinäisyys
• uskonto ja mielenterveys
• lähisuhdeväkivalta
• narsismi tai alkoholismi parisuhteessa
• läheinen (esim. puoliso tai lapsi) oireilee/sairastaa psyykkisesti

Vertaistukihenkilön kanssa sovitaan tilannekohtaisesti tapaaminen Hyvän mielen talolle, kävelytapaaminen tai etäkeskustelu puhelimitse tai Teamsin kautta. Ole yhteydessä vertaiskeskusteluajan sopimiseksi: Jenni Tulppo, p. 044 901 7212, jenni.tulppo@hyvanmielentalo.fi
 

Vertaistukea anonyymisti ja saavutettavasti Toivo-vertaistukisovelluksen kautta

Toivo-vertaistukisovellus tarjoaa erilaisiin sairauksiin ja vammoihin liittyvää kahdenkeskistä vertaistukea ja tietoa sairastuneille ja heidän omaisilleen.

Toivo-vertaistukisovellusta voi käyttää puhelimella (ladattavissa sovelluskaupoista) tai tietokoneella verkkoselaimella. Sovellus on maksuton ja sitä voi käyttää myös anonyymisti. Toivo-sovelluksen vertaistukijat ovat luotettavia, koulutettuja ja sitoutuneita vaitioloon.

Hyvän mielen talon kulloinkin käytettävissä olevat sovellusvertaistukijat löydät kohdasta järjestöt > Hyvän mielen talo > vertaistukijat.

Sovelluksen ovat kehittäneet OLKA-toiminta, HUS (Helsingin ja Uudenmaan sairaanhoitopiiri) ja HyTe ry.
 

18-35-vuotiailla mahdollisuus myös tapaamiseen luontolähetin kanssa

Haluaisitko lähteä luontoon, mutta et tiedä miten tai minne? Vapaaehtoisista luontoläheteistä saat kaverin ja oppaan tutustumaan kanssasi luonnossa liikkumiseen.

Luontolähetit ovat koulutettuja vapaaehtoisia, jotka tarjoavat yksilö- tai pienryhmätapaamisia nuorille aikuisille luontoympäristössä mahdollistaen luontoyhteyden löytämistä ja muita luonnon tarjoamia virkistäviä ja eheyttäviä vaikutuksia. Luontolähetin kanssa voi ulkoilla ja tutustua luontoon osallistujan omilla ehdoilla; lähteä metsäkävelylle, opetella peruserätaitoja, kerätä marjoja ja sieniä tai muuten rentoutua luonnossa.

Tapaamisaikojen sopiminen sekä lisätietoa: Ella Sohlo, p. 044 3346 141, ella.sohlo@hyvanmielentalo.fi