Ennaltaehkäise uupumus -kurssi sinulle, joka olet huolissasi omasta jaksamisestasi ja läheisesi mielenterveydestä.

Kurssilla harjoittelemme ja kertaamme taitoja, jotka auttavat ennaltaehkäisemään uupumusta/masennusta.
Kurssi koostuu kuudesta viikoittaisesta tapaamisesta sekä itsenäisestä työskentelystä tapaamisten välillä.
Työskentelyssä keskitymme nykyhetkeen ja tulevaisuuteen.
Jokaisella ryhmätapaamisella onkin oma teemansa, kuten ihmissuhteet, ongelmanratkaisutaidot, itsemyötätunto tai vaikeiden ajatusten kanssa työskentely.

Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan 30.4.2025 mennessä: piia.saraspaa@hyvanmielentalo.fi tai p. 044 718 6762,